음주시의 관리

현명한 음주

1. 음식과 함께 술을 마십니다.
2. 술은 당뇨가 잘 조절되고 있을때 마십니다.
3. 술은 적당히 천천히 마십니다.
4. 단맛의 칵테일이나, 달콤한 맛이 강한 와인, 독한 술은 피합니다.
5. 무설탕 음료, 클럽 소다와 물을 혼합한 것을 마십니다.

6. 인슐린을 투여하지 않는다면, 의료진과 상의하여 술에서 얻는 열량과 음식으로부터 얻는 열량을 어떻게 조절할 것인지 상의하십시오.
7. 인슐린을 투여한다면, 식사 대신 술만 마시지 마시기 바랍니다.
8. 안전을 위해서 당뇨인식카드를 소지합니다.
체중을 감량하고 싶다면 술은 칼로리가 아주 높다는 것을 명심하시고, 의료진과 음주에 대한 상담을 하시기 바랍니다.

주의: 음주는 경구용 혈당 강하제나 인슐린을 투여하는 동안 저혈당의 원인이 될 수 있습니다.

음주와 저혈당
혈당수치가 지나치게 떨어지면 신체가 제 기능을 할 수 없게 됩니다. 저혈당은 지나치게 운동을 많이 하거나 소식할 때, 또한 너무 많은 인슐린을 투여한 경우 발생할 수 있습니다.
저혈당은 갑자기 일어날 수 있으며, 아래와 같은 증상을 보입니다.
1. 발한
2. 초조
3. 의식이 혼미해질 겨우
4. 배고픔
5. 감정의 기복이 심해짐
6. 혼돈
7. 두통
8. 시력의 이상

위와 같은 증상이 보일 경우 혈당을 즉시 체크합니다. 혈당측정을 통해 혈당수치가 낮은지 확인할 수 있으며, 소변 검사는 도움이 되지 않습니다.

저혈당의 치료
혈당 측정을 바로 할 수 없다면, 모든 활동을 멈추고 당질이 함유되어 있는 음식을 먹습니다. 반 잔의 주스, 사탕 3-4개, 설탕 2-3 스푼은 혈당수치를 정상으로 만드는데 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 음료수나 인공감미료는 저혈당을 치료하는데 사용할 수 없습니다.